70-200mm是摄影师中常用的变焦镜头之一，它的焦距范围广泛，适用于多种拍摄场景。这款镜头常被用于拍摄人像、运动、野生动物等各类主题，具备出色的光学性能和便携性。在使用70-200mm镜头时，摄影师需要灵活掌握各种技巧，以确保能够最大程度地发挥其潜力，拍摄出高质量的照片。
1. 熟悉焦距范围的应用场景
70-200mm镜头的焦距范围较大，包括中焦段和长焦段。在拍摄中，熟悉不同焦距的应用场景是至关重要的。中焦段适用于人像、街拍等场景，而长焦段则适合拍摄远距离的主体，比如野生动物、运动比赛等。摄影师应当根据拍摄主题和场景需求，合理选择焦距，充分发挥镜头的优势。
2. 有效使用防抖功能
大部分70-200mm镜头都配备有防抖功能，这是在低光条件下或手持拍摄时非常有用的特性。摄影师在使用这款镜头时，可以根据具体情况选择合适的防抖模式。在稳定的场景中，可以选择关闭防抖以节省电量，而在需要追踪移动主体时，开启防抖可以有效减少模糊。
3. 利用大光圈拍摄人像
70-200mm镜头中的许多型号都具备较大的光圈，如f/2.8。这使得在低光条件下拍摄更为出色，并且能够创造出背景虚化效果，突出人物。在人像摄影中，特别是肖像拍摄，利用大光圈可以使被摄者更为突出，同时营造出艺术感和氛围感。
4. 注意手持拍摄技巧
由于70-200mm镜头的焦距较长，手持拍摄时容易受到相机抖动的影响，因此摄影师需要注意手持拍摄技巧。保持稳定的姿势，利用身体作为支撑点，掌握好快门速度，以防止因抖动而导致的模糊。在必要时，可以考虑使用三脚架或其他支撑设备，提高拍摄稳定性。
5. 创造层次感的构图
70-200mm镜头在构图上有很大的发挥空间，特别是在拍摄远景时。通过合理利用景深效果，摄影师可以创造出层次感丰富的画面。在拍摄风景、城市建筑等场景时，注意利用远处的元素，通过模糊的背景突出主体，使画面更具深度感。
6. 追踪移动主体
70-200mm镜头的长焦段非常适合追踪移动主体，比如体育比赛、野生动物活动等。摄影师可以利用快速的自动对焦系统，通过持续对焦来捕捉快速移动的目标。在拍摄运动场景时，注意选择合适的快门速度，以冻结或呈现运动效果。
7. 关注光线和背景
无论拍摄主题是什么，光线和背景都是影响照片效果的关键因素。摄影师应当善于观察光线的方向和强度，根据光影效果调整拍摄角度。同时，关注背景的选择，避免杂乱或与主体不搭配的元素，使画面更为清晰和有层次感。
70-200mm镜头作为一款全能变焦镜头，具备出色的光学性能和适用于多种场景的焦距范围，在摄影师的手中可以发挥出卓越的表现力。通过熟练运用不同的焦距、善于利用大光圈、注意手持拍摄技巧、创造层次感的构图、追踪移动主体、关注光线和背景等技巧，摄影师可以充分发挥70-200mm镜头的优势，拍摄出令人印象深刻的照片。